La transpiración se genera para regular, mantener la temperatura corporal, mediante la evaporación del sudor, uno entre otros beneficios para la piel y el organismo. Sin embargo,cabe anotar que también se produce por reacciones del cuerpo a un estímulo emocional fuerte.
El sudor es una solución incolora de agua, cloruro de sodio y ciertas sustancias orgánicas secretada por todo el cuerpo a través de las glándulas sudoríparas (térmicas o endocrinas y emocionales o apocrinas). Recién secretado es casi inodoro, pero se descompone con facilidad por las bacterias presentes en la superficie de la piel, de ahí que se produzca un fuerte olor característico.
Un alto porcentaje de la población presenta problemas de sudoración excesiva y en casos mas severos la hiperdrosis. Las personas que sufren de este problema suelen tener serios problemas en el orden social, laboral y de autoestima.
A pesar de los múltiples intentos en tratamientos para estos problemas, la única manera definitiva de curar la hiperdrosis es por medio de una cirugía conocida como Simpatectomía Videotoracoscópica, que, aunque eficaz, es poco accesible.
SOLUCIONES QUEBALANCE TIENE PARA TI
Los desodorantes son productos que eliminan o disimulan el mal olor a través de las fragancias, contienen agentes anti-microbianos y además mantienen un PH ácido que impide el crecimiento de bacterias para evitar el mal olor.
Los antitranspirantes, por su parte, son productos cosméticos que disminuyen o impiden el flujo de sudor por un mecanismo de obstrucción transitoria del conducto sudoral.
Dentro del mercado, nuestros desodorantes BALANCE se destacan por ser un desodorante/antitranspirante que realmente protege, inclusive en situaciones inesperadas, para poder brindar CONFIANZA TOTAL durante todo el día.
Sus fórmulas Balance 3-D y Balance Max Protect, con Sales de Zirconio y Cloridróxido de Aluminio (con propiedades absorbentes y antisépticas), ofrecen la máxima protección contra el mal olor hasta por 48 horas.
Las fórmulas de nuestros productos Balance son dermatológicamente comprobadas, contienen fragancias frescas, activos mejorados de alto desempeño y un PH balanceado. Esto le garantiza al usuario un control eficaz en la sudoración, la prevención correcta del mal olor y frescura permanente durante todo el día, aún teniendo sudoración excesiva.
LO NUEVO DE BALANCE
Balance ahora cuenta con una línea clínica al alcance de todos, de alta calidad, que contiene más contenido por un precio menor a los desodorantes clínicos presentes en el mercado. Queremos con esto marcar una nueva era en el mercado de desodorantes y llegarles cada vez a mas usuarios , con la diferencia que BALANCE ofrece CONFIANZA TOTAL.
Somos más de 10,000 personas que pertenecemos a la comunidad de la confianza total ¿Ya eres parte de ella?
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viernes
El ABC del cuidado solar
El sol es la única fuente de energía y la base de toda la vida sobre la tierra. Sin embargo, en altas dosis, los invisibles rayos UV son perjudiciales para nuestra salud y en particular para nuestra piel, pues el sol emite energía en forma de radiación con intensidad variable.
Sus efectos recaen directamente sobre nuestra piel, la cual es el órgano humano más grande. Es aproximadamente el 20% del peso del cuerpo y tiene un área de alrededor de 2 metros cuadrados que hay que proteger.
De ahí, la importancia de la protección solar. Hay un hecho incuestionable: toda vida sobre la tierra necesita de la luz solar. Es el requisito básico para la vida de las plantas, animales y las personas. Además, de sus efectos positivos, el sol también puede causar daños, y por ello nos debemos proteger.
La luz solar influye en las funciones de nuestro cuerpo, en nuestro horario de sueño, en nuestro humor, en nuestro bienestar y en la salud. Los rayos del sol, tomados en dosis adecuadas, y con la protección correcta, son buenos para nuestra piel. Activan nuestro metabolismo, estimulan la circulación, proporcionan un saludable y atractivo bronceado, y tienen una influencia positiva en el sistema inmunológico.
Por eso es importante, conocer el espectro completo de luz para conocer el comportamiento de los rayos solares. Existen rayos visibles, rayos infrarrojos (IR) y rayos ultravioleta (UV). La radiación UV está subdividida en rayos UVC, UVB y UVA.
La intensidad de la radiación de los rayos UV es influenciada por la posición del sol, la hora del día y el año, la distancia al Ecuador y la altura. La proporción de rayos directos e indirectos que forma la radiación UV depende de la posición del sol. El riesgo de quemaduras por los rayos UVB es particularmente alto en los meses de verano, al mediodía, cerca del Ecuador, a altas altitudes y cerca o en el agua.
Precisamente, los factores más importantes que influyen sobre las radiaciones son:
Altitud: La intensidad UVB se incrementa entre 15 y 20% por cada 1.000 metros de altitud en Centroeuropa, y alcanza un 50% a 3.000 metros. Estos valores seincrementan en 2 ó 3 veces cuando son medidos en el Ecuador, es decir en Colombia. Cuanto más vertical está el sol sobre la tierra, más rayos UVB la alcanzan. Esto alcanza su pico cerca del Ecuador. En el otro extremo, en Escandinavia, donde la posición del sol es muy baja, únicamente llega una pequeña cantidad de rayos. Por lo tanto, la posición y la altura del sol, afectan mucho más a la intensidad de los rayos UVB que a la de los UVA.
Sombra: La exposición de la piel a los rayos UV es considerablemente menor en la sombra. Sin embargo, no se consigue una completa protección contra las quemaduras, ya que una gran cantidad de rayos UV está presente en la luz reflejada y dispersa.
Reflejos: El agua y la arena reflejan los rayos UV aumentando la intensidad de este reflejo sobre la piel. Una alta protección UV es muy importante dentro y cerca del agua.
Nubes: Como norma, las nubes reducen la cantidad de rayos UV que llegan a la tierra. Sin embargo, la intensidad de los rayos UV se incrementa con ciertos tipos de nubes debido a la reflexión.
La estacionalidad: La intensidad UV es más alta en verano que en invierno. El grado de rayos UVA y UVB cambia con las estaciones. Por ello, la proporción de rayos UVB dentro del espectro es más alta en verano que en invierno. Esto es por lo que las quemaduras, causadas por los rayos UVB, se producen 6 veces más rápido en verano que en invierno. El riesgo de daños en la piel causados por UVA no cambia mucho a lo largo del año.
Diario: Durante el curso del día la intensidad UVB se incrementa desde las 6 a.m. al mediodía en aproximadamente un 150%, mientras que la de la luz UVA aumenta sólo un 4%.
Teniendo en cuenta todos estos factores, NIVEA SUN aporta la protección solar más saludable para toda la familia. Sus productos son aliados responsables y competentes para disfrutar de las vacaciones. Todas las fórmulas de sus productos están basadas en el sistema de filtros UVA + UVB más seguro, incluyen vitamina E y son resistentes al agua.
Durante las vacaciones surgen miles de inquietudes a la hora de tomar el sol, los expertos de Nivea a nivel mundial han contestado las preguntas más frecuentes para una protección segura:
¿Cómo puedo elegir el factor de protección solar (FPS) más adecuado para mi piel?
La elección del factor de protección solar necesario depende del tiempo durante el cual la piel puede estar expuesta al sol, sin quemarse. Dependiendo del tipo de piel, este lapso es de entre 5 y 30 minutos. Este tiempo, multiplicado por el factor de protección solar (FPS), da el período de tiempo aproximado que una persona puede estar al sol, usando protección solar, sin arriesgar su piel. Este período también está influenciado por el momento del día y del año, la latitud y altitud.
¿Puedo prolongar la protección solar si me aplico reiteradamente un protector?
No, el efecto protector no se extenderá. Una vez que se eligió un factor de protección solar, se define el período de exposición al sol, sin arriesgarse. La aplicación regular durante el día (especialmente después de nadar) ayuda a mantener el nivel de protección elegido.
Con un mayor factor de protección solar (FPS), ¿me broncearé menos?
No. La piel se broncea con un alto factor de protección, sólo que demora más. La ventaja, es que la piel se acostumbra al sol, el bronceado será menos peligroso y más duradero.
¿Me broncearé menos si estoy en la sombra?
Sí, pues sólo la mitad de los rayos UV están presentes en la sombra.
¿Es posible quemarse con el sol cuando uno esté nadando?
Infortunadamente esto sucede. El 60% de la radiación UVB y el 85% de la UVA alcanzan a un nadador a una profundidad de 50 cm. Las pantallas solares resistentes al agua reducen el riesgo de quemaduras solares mientras se esté en el agua.
¿Cuáles son las razones más frecuentes de alergias solares?
La alergia solar es un término de uso popular, que describe la aparición de ardor, ampollas o manchas después de la exposición al sol. Este auto-diagnóstico oculta distintas enfermedades, o cambios en la piel debido a la exposición a la luz, que son muy difíciles de diagnosticar para el dermatólogo, ya que la apariencia de la piel es muy similar en todos los casos. Los rayos UVA, al penetrar profundamente en la piel, son la mayor causa de alergias solares. Sólo en esta capa profunda de la piel, con células vivas, y acompañado por la formación de radicales libres, se puede inducir una reacción alérgica.
¿Por qué los niños necesitan una protección solar distinta de los adultos?
Los niños están muy expuestos a los daños en la piel producidos por lo rayos UV. Su piel sensible es muy vulnerable y en el caso de niños muy pequeños, su capacidad de reparar los daños producidos por los rayos UV no está desarrollada aún.
Además, a los niños les encanta bañarse y jugar en el agua durante períodos prolongados; esto no sólo disminuye la propia protección de la piel, sino que, algunas veces, lava el efecto protector de los productos solares que se hayan aplicado. Una quemadura solar en la infancia, puede ser la causa de severos daños en la piel más adelante. Se deben usar productos extra resistentes al agua, que minimizan la pérdida de la protección propia de la piel, y otorgan suficiente protección incluso durante sesiones de natación y juegos al sol prolongados.
¿Qué son los radicales libres?
Son sustancias que se originan en el cuerpo, y que aumentan en la piel con la exposición al sol. Producen daño en las células, alergias solares y envejecimiento prematuro de la piel.
¿Cuáles son los efectos de los rayos UVB?
Los rayos UVB penetran dentro de la epidermis (piel) causando quemaduras, daño en el ADN y el desarrollo de cáncer a la piel.
¿Cuáles son los efectos de los rayos UVA?
Los rayos UVA penetran en el tejido conectivo y son la causa de daños crónicos, como el envejecimiento de la piel. Además, son los responsables de la formación de radicales libres y de reacciones fototóxicas y fotoalérgicas (alergias al sol).
¿Por qué se broncea mi piel?
Los rayos UV del sol, estimulan las células de pigmentación de la piel, las que producen melanina.
¿Por qué hay personas que se broncean más fácilmente que otras?
Las células generadoras de pigmentos, que provocan el bronceado, están determinadas genéticamente. Mientras más numerosas, activas y distribuidas ampliamente estén, más rápida e intensamente se broncea una persona.
¿Por qué es sano broncearse lentamente?
Un bronceado lento, le permite a la piel formar su protección natural contra los rayos UV (umbral de pigmentación y luz).
Con los vidrios y ventanas de los automóviles ¿se logra protección de los rayos UV?
Solo parcialmente. Los vidrios permiten el paso de un 35% de los rayos UVB y toda la radiación UVA.
¿Es posible esperar que el bronceado que se logra en una cama de bronceado proteja de los rayos del sol?
No. En la mayoría de los estudios de bronceado se controlan los rayos UVS. Sin embargo, dado que los rayos UVB causan quemaduras solares, el bronceado que se logre en una cama de bronceado no protegerá a las personas de sufrir las quemaduras solares.
¿Que papel juega la vitamina E en los productos tipo pantalla solar?
La vitamina es un excelente antioxidante. Neutraliza a los dañinos radicales libres y previene así el envejecimiento de la piel causada por la luz.
¿A que edad se puede comenzar a usar pantallas solares en los niños?
Son apropiados para niños a partir de un año de edad. Los dermatólogos recomiendan que los recién nacidos y menores hasta los tres (3) años de edad no sean expuestos a la luz solar directa pues su propio sistema de protección cutánea aun no está plenamente desarrollado.
Fuente: Nivea Sun, líder mundial en cuidado solar, Beiersdorf, Hamburgo.
miércoles
ALIMENTACION DE LOS BEBES DE LOS 0 A LOS 3 AÑOS
La lactancia es el periodo que implica más necesidades de nutrientes en relación a los otros grupos de edad. El primer año es uno de los periodos más críticos desde el punto de vista nutricional, con cambios digestivos y metabólicos, y se diferencian claramente dos periodos:
el láctico, desde el nacimiento hasta los cuatro meses, con leche materna y leche de fórmula como único alimento,
y el de la diversificación alimentaria, de los cuatro-seis meses hasta los doce meses, con la introducción progresiva de los grupos de alimentos.
2. ¿LECHE MATERNA O LECHE MATERNIZADA?
La leche materna es el mejor alimento para los primeros seis meses ya que cubre totalmente las necesidades nutricionales del lactante y tiene una acción antiinfecciosa y antialérgica. Cuando la lactancia natural no es posible se puede optar por una leche maternizada (de fórmula de inicio 1 o de continuación, o leche 2), un producto excelente, aunque por su origen -la leche de vaca-, ha precisado de una adaptación a las características de la leche materna.
El aumento de peso y talla son considerables principalmente en el primer año de vida (el peso se triplica) y, en cambio, entre el primer y el tercer año hay un crecimiento, aunque continuo, más lento.
3. INTRODUCCIÓN PROGRESIVA DE NUEVOS ALIMENTOS
El calendario de introducción de alimentos debe ser acordado convenientemente de acuerdo con la edad y estado evolutivo del niño, además de adaptarse a su aceptación o tolerancia hacia un nuevo alimento, algo muy importante.
Con la diversificación alimentaria tiene lugar la introducción progresiva de nuevos alimentos (con precaución en huevos enteros y cereales con gluten) y el paso del biberón a la cuchara. En esta etapa, la leche debe seguir aportando una parte importante de las proteínas y el calcio y es un vehículo muy apropiado para la absorción del hierro. Los cereales aportan sobre todo hidratos de carbono y son, junto con las frutas, su principal vía de obtención. El pescado, además de proteínas, aporta minerales como el hierro y el fósforo. Verduras, hortalizas y frutas son ricas en vitaminas (A, C, E…), minerales (calcio, hierro, zinc, magnesio…) y agua.
En esta etapa la necesidad de líquidos es tres veces superior a la del adulto y por ello el agua y los zumos deben formar parte de la alimentación del niño.
En definitiva, en la alimentación infantil deben cubrirse las necesidades energéticas y de nutrientes y evitar carencias y excesos, ya que un desequilibrio en la alimentación puede comprometer la salud futura.
4. CONSEJOS
Asimismo, hay que prestar especial atención en la preparación de los alimentos:
La leche materna aporta el equilibrio nutritivo ideal para el lactante y tiene acción antiinfecciosa y antialérgica.
Cuando el niño empiece a comer “de todo” debe incorporarse a la mesa familiar.
